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魚の目の治療の補足 続き
- 2012年6月14日 12:05
続きです
昨日もくせが原因と言いました
この歩きグセを つける要因に
・靴の形
ヒールもそうですね
・地面の形状
整地 舗装された 平らな道を歩いていることです
だと考えています
みなさん、
正月にお参りをされると 神社の境内の砂利道を
歩かれると思います
あそこ歩くと疲れますよね～
おそらく、人間は 本来、地面を歩くように発達したはずです
地面は デコボコ です
この凸凹や、アップダウンのある地面を歩くと
否がおうでも、足裏全体を使います
そうすると 足裏マッサージ？？？
いやいや もっと刺激で足にある筋肉（いわゆる足のインナーマッスル）が
鍛えられます
もともとは、こうだったんです
それが、舗装路ばかり歩くので、足全体を使う必要がなくなり
足の筋力が低下し、一定の部位だけ使い
そこに魚の目ができるという経過なんだと考えています
足が疲れた時に、足揉むと気持ちいいですよね？
足こりですよね
ってことは、足の筋肉痛なんです
筋肉痛って 普段から使ってないとなりやすいですよね～
最近では、リーボックさんのイージートーンや
MBT の靴！
あれって、舗装してバランス良くなってしまって筋肉使わないから
あえて、靴底でバランス 崩して 足～脚の筋肉を使わせて
痩せよう！ って発想ですね
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